MEDICINA//(VOL. 54, NUM. 4)
Volumen: 54, Numero: 4, Páginas: [11] p.
Intervention programs to prevent or treat Burnout Syndrome are essential to improve the health of patients. students. But most of the research done is psychological and cognitive interventions. Objective: To determine the effects of physical exercises on the levels of Burnout Syndrome and the Variability of Heart rate in university students. Methods: Experimental study with pre-test and post-test, with 2 intervention groups and a control group. The sample it was probabilistic and stratified with proportional participation. Instruments used: Maslach Burnout Inventory Students Survey (MBI-SS) and Heart Rate Variability (HRV): calculation of the mean RR, SDNN and RMSSD. For physical exercise, aerobic and strength exercises were applied during 3 weekly sessions of one hour, on alternate days, for 16 weeks. Results: The aerobics group with MBI-SS Exhaustion was higher, reducing its levels by 26.4% (d=0.532), in Cynicism (-21.06, d=0.252) and in Efficacy (-13.11, 0.397). Strength group in Cynicism (-27.38, d=0.315), in Efficacy (-21.69, d=0.704), Exhaustion (-19.55, d=0.299). The control group Exhaustion increased by 10.26% (d=0.128). In the HVR, with the aerobic group, the SDNN had the highest percentage change, with an increase of 24.82%, over the mean RR and RMSSD (14.40% and 16.45%). In the strength group and in the control group (21.77%, 14.24%, 12.60%; and 12.59%, 4.97% and 4.99% respectively). There was a change in mean RR in the aerobic and strength groups (d = 1.281 and 1.328). Conclusions: Effect of reducing burnout syndrome and the opposite effect of increasing HRV values.
Los programas de intervención para prevenir o tratar el Síndrome de Burnout son esenciales para mejorar la salud de losestudiantes. Pero la mayoría de las investigaciones realizadas son intervenciones psicológicas y cognitivas.Objetivo: Determinar los efectos de los ejercicios físicos en los niveles de Síndrome de Burnout y la Variabilidad de laFrecuencia Cardíaca en estudiantes universitarios.Métodos: Estudio experimental con pre-test y post-test, con 2 grupos de intervención y un grupo de control. La muestrafue probabilística y estratificada con participación proporcional. Instrumentos utilizados: Maslach Burnout InventoryStudents Survey (MBI-SS) y Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV): cálculo de la media RR, SDNN y RMSSD. Parael ejercicio físico, se aplicaron ejercicios aeróbicos y de fuerza durante 3 sesiones semanales de una hora, en días alternos,durante 16 semanas.Resultados: El grupo de aeróbicos con Agotamiento MBI-SS fue mayor, reduciendo sus niveles en un 26,4% (d=0,532),en Cinismo (-21,06, d=0,252) y en Eficacia (-13,11, 0,397). Grupo de fuerza en Cinismo (-27,38, d=0,315), en Eficacia(-21,69, d=0,704), Agotamiento (-19,55, d=0,299). El grupo de control Agotamiento aumentó en un 10,26% (d=0,128).En la HVR, con el grupo aeróbico el SDNN tuvo el mayor cambio porcentual, con un aumento del 24,82 %, sobre la mediaRR y RMSSD (14,40 % y 16,45 %). En el grupo de fuerza y en el grupo de control (21,77%, 14,24%, 12,60%; y 12,59%,4,97% y 4,99% respectivamente). Hubo un cambio en el RR medio en los grupos aeróbico y de fuerza (d = 1,281 y 1,328).Conclusiones: Efecto de reducción del síndrome de burnout y efecto contrario de incremento de valores del HRV.