LECTURAS EDUCACION FISICA Y DEPORTES - EFDEPORTES//(VOL 21 NUM 222)
Volumen: 21, Numero: 222, Páginas: [8] P.
The javelin launching is one of the most important Olympic sports in international athletics, for which numerous strategies have been established to perfect its performance. The present research aims to carry out a bibliographical consultation that serves as the theoretical and methodological basis for establishing the necessary references that describe some general and specific exercises of the force in javelin throwers, Describing some physical exercises with weights for the upper and lower limbs. The paper describes the aspects relevant to the force work, grouping the exercises in traditional, auxiliary and special. The research will serve as basic for further study to demonstrate levels of development of performance in the upper limbs and their correlation with the launch distance of the javelin after the application of several specific workouts with weights in juvenile athletes from Ecuador.
El lanzamiento de la jabalina es unos de los deportes olímpicos más relevantes en el atletismo internacional, para el cual se han establecido numerosas estrategias para perfeccionar su desempeño. La presente investigación tiene por objetivo realizar una consulta bibliográfica que sirva de base teórica y metodológica para establecer los referentes necesarios que describan algunos aspectos generales y específicos del entrenamiento de la capacidad de fuerza en los lanzadores de jabalina, describiendo algunos ejercicios físicos con pesas para miembros superiores e inferiores. El trabajo describe algunos aspectos relevantes a considerar para el trabajo de la fuerza, agrupando los ejercicios en tradicionales, auxiliares y especiales. La investigación servirá de base para un estudio posterior que permita demostrar los niveles de desarrollo del rendimiento en miembros superiores y su correlación con la distancia de lanzamiento de la jabalina luego de aplicar varios entrenamientos específicos con pesas en atletas juveniles del ecuador.